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反芻


何か事を起こそうと決意しても、なかなかその気力が持続しないものです。いわゆる三日坊主というやつですな。かく言うわしもまた、特定分野を除いてはその傾向が顕著にあります。飽き症なので
(;´Д`)


たとえば誰かの話を聞いたり、本を読んだり、あるいは音楽を聴いたり映画を見たりして、「よし!自分も今日から変わるぞ!」と気勢を上げるのですが、翌日になるとだいたいその半分以下にまでモチベーションが落ちるというw


よくあることです
(´・ω・`)


人間といいましても、所詮は動物ですので、やはり無意識のうちに安全の確保を第一に考えるのですね。んで、ひとたび安全や安定を確保しますと、それ以上の変化を嫌うのです


モチベーションをガツーン!と上げるきっかけがあって「今日から自分は!」と思うたとしても、新しいことを始めるためには、それまで自分が持っていた価値観や生活を変化させねばなりません。これを無意識のうちに敬遠するのですよ


なんせ、それまで「それなりに」やってきましたので、わざわざ変化などしなくても安全は確保できてる(と思うてる)わけです。この一種の成功体験が足を引っ張るのですな


もしくは変化することで、自分のアイデンティティを失ってしまう(自分が自分じゃなくなってしまう=これまでの自分を否定する)ように捉えちゃうのよね。この傾向は年齢を重ねるほど強くなります



ということで、最初の決意はどこへやら、三日坊主で終わる次第


しかしながら一方では、モチベーションを持続させている人々もおります。この違いは何なんでしょうか??


よく「目標の鮮明さ」だとか「決意の強さ」なんて話を聞きますが、エスパーやないのですから遠い先の未来を見通せるわけでもないし、また、決意なんてものは先に書いたように翌日には半分以下になります。ここに主眼を置くのは、どうも違うような気がします


実のところ、最も簡単で、しかも効果的なのは、最初の(決意した時の)気持ちを忘れないために、その気持ちを毎日反芻することやないかと思うのです


ロッキンロールでいうところの「初期衝動」というやつですわ。言葉に出してもエエし、映像として思い浮かべるのもエエでしょう。初心者のうちはとにかく毎日ギターに触れろ!というのは、いわばこれを行動で反芻しろと言うてるようなもんです


最初の衝撃だけで変われると思わない方がエエんです。そこまで一般人は強くないし、そんなものに期待すべきではありません


一気に変化しようとすると、ガワだけにこだわってしまい、基礎や土台をおろそかにしがちです。そんなもんは砂上の楼閣に等しく、ちょっとの風でガラガラと崩れてしまいます


たとえばレッスンを1回受けたら、翌日から超絶ギタリストになれるでしょうか?ありえません。ちょうど鍾乳石をうがつ水滴のように、日々の練習の積み重ねで変化し、上達していくのです。人生も同じようなもんやと思いますわ


日々の1歩、繰り返し、積み重ね。大事です



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1万時間

スポーツでも学問でも、何かをモノにするには1万時間費やす必要があるらしいですね。1日5時間休みなく毎日でも5年半掛かります。これが体力や甲子園とかのエントリする機会でケツカッチンの「大リーガーになりたい」なんてのだともう小学生から始めてないと手遅れだし、子供でそんな決意と集中力が続く子は少ない…と考えると諦めちゃう方へ気持ちが行きがちです。

ところが1回15分を日に4回(つまり日に1時間)ずつで27年、50の手習いもなんとか死ぬまでに間に合っちゃうかも、と考えるとちょっと希望も出てきます(^_^;)

No title

はい、さすがに年齢の上限があるスポーツ等は厳しいのですが、そうでない分野もたくさんあります。ケンタッキーフライドチキンのおっさんなんか60歳過ぎてから事業始めてますし(笑

1つの習慣を得るのに、まずは3ヶ月、そして3年といわれます。日々のちょっとしたことでしたら、実はそんなに難しいことやないのかもしれません。まだまだ希望はありまっす♪

No title

すんません、なぜか名無しになってしまいましたが
コメントしたのはわしです orz
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大阪を拠点に、地下で細々と、しかし男前に活動するロッキンロールバンド。このブログは、Vo&Gt担当のanbaが主に執筆しています。よろしくです。




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