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水を飲もう


職場にて。「水、飲んでます?」と尋ねられました。なんでも現場の人たちは、集中するあまり、水を飲むのを忘れてしまうことが多々あるのやとか


わしは水分なしでは生きられない、アイアンキングのような体ですので、夏場で2L以上、寒い時でも1.5Lは確実に毎日飲んでます


たまに飲む量が少ない日が続くと、明らかに不調になるのです。わかりやすい体だ。なので、どんだけ集中していようが、必ず水分を摂取しています


食事中も、お茶や水を何杯も飲みます。食べ物を流し込んでるわけではなく、体が欲しているのです。飲まずに食うとか絶対無理
(;´Д`)


しかしながら、メシの最中にほとんど水分を摂らない人も結構いてます。わしからすると、どういう人体構造してるんだ?と思うのですが、彼らにとっては特に問題ないようです


中には、子供の頃や学生時代に、「食事中に何杯もお茶や水を飲むのは行儀が悪い」、「運動中は水を飲むな」などと教えられてきたため、それが習慣になってる人もおります


まぁ水分ゼロの食材なんてほぼありませんから、なんらかの形で摂取できてるのでしょうし、それで平気なら平気でエエとは思うのですが、


人間の体って、少なくとも半分以上が水分ですやん?


平気なつもりが、実は慢性的な水分不足に気付いてないだけとちゃうやろうか


どのみち、年老いていくと、体内の水分量は減っていきます。裏を返せば、水分摂取量が少ないと、老化も早いことにならんだろうか


いらぬ心配をしてしまう
(;´Д`)


あと、せっかく「水の国」にいるのに、もったいないとも思う




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