FC2ブログ

減量


先月の健康診断の少し前から、夜9時以前に食事を済ませ、間食を一切しないようにしているのですが、体(腹)は正直なもんですな。ベルト穴1つ分、腹周りが減りました


これまでは、昼は簡単なおにぎり程度、しかし夜は遅い時間にガッツリ食べるという食習慣?だったのです。それを大幅に変更し、昼はガッツリ、夜は簡素にしたんですわ


ダイエットうんぬんは、体質はともかくとして、まずはインプット(摂取カロリー)とアウトプット(消費カロリー)のバランス、次に生活(食)習慣の問題やと思うとります。それらさえコントロールできれば、比較的無理なく「脱メタボ」できるんやないかと


でもね、でもね、やっぱりお腹がすくんだよ
(´・ω・`)


最初の1〜2週間は、血糖値が下がりまくってんじゃないかと思うぐらいお腹がすきました。次第に慣れてきましたが、いまでも軽くお腹がすいております


深夜の飯テロは絶対に許さんッ!
;(ノ∀;);;


まぁ腹八分目といいますし、これぐらいが体には丁度エエのかもしれませんが、一方で、好きなもんを腹一杯食いたいという昭和生まれならではの根性もあり、日々葛藤しておりますのん


もしかしたらダイエットって、in/out以上に、精神的なものが大きいのかもしれないなぁ


実のところ、ダイエットなるものをやるのは生まれて初めてなのです。肉がつきやすい年齢というのもありますけど、さすがに2年間の食習慣の蓄積が大きいです。さて、どのぐらいで元に戻るのやら


ちなみに1ヶ月で3kg減。まぁ無理のないペースです。このペースで減らしていくと、何年後かにはわしが消滅することになりますがw


とりあえず、ラーメン食いまくっても気にならない程度には戻したいもんです
(;´Д`)




WOEPライブ情報

2015年2月22日(日)
心斎橋 The Cellar

大阪市中央区西心斎橋2-17-13新すみやビルB1
19時半ぐらいからボチボチ開演/1600円
※アコWOEPです!


2015年4月11日(土)
大正区 田中屋酒店

大阪市大正区南恩加島6-16-15
18:30開演/投げ銭
※アコWOEPです!


2015年6月6日(土)
平野区 喜連瓜破 いちゃりばちょーでー

大阪市平野区瓜破東2-2-64
11時開演
※アコWOEPです!(ウチの出番は14時頃?)


2015年8月1日(土)
大正区 田中屋酒店

大阪市大正区南恩加島6-16-15
18:30開演/投げ銭
※アコWOEPです!


2015年9月5日(土)
大正区 田中屋酒店

大阪市大正区南恩加島6-16-15
18:30開演/投げ銭
※アコWOEPです!ヒポポタミさんと対バン予定


2015年9月13日(日)
大阪市住吉区 朝日温泉

11時開場 12時開演
入浴料のみの投げ銭制
※アコWOEPです!



■WOEP New Album
燃える男の唄




WOEP 公式website


スポンサーサイト



テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

woep

Author:woep


大阪を拠点に、地下で細々と、しかし男前に活動するロッキンロールバンド。このブログは、Vo&Gt担当のanbaが主に執筆しています。よろしくです。




公式サイト


最新記事
カレンダー
05 | 2015/06 | 07
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
カテゴリ
最新コメント
絶賛配信&発売中!



アルバム『落花生』
全国有名CDショップにて絶賛発売中!!

ライブアルバム『うたもの』
ライブ会場にて超絶賛発売中!!


anbaソロアルバム
『HOME』
絶賛手売り中!!w


WOEPからのお願い



吉川友梨ちゃん捜索の輪
どんな些細な情報でも結構です!吉川友梨ちゃんの捜索に、どうかご協力を!

↓下記サイトもご覧下さい↓
吉川友梨ちゃん捜索の輪



うさぎサミット

うさぎを捨てないで!

* * * * *

東日本大震災への義援金に
ご協力下さい!


日本赤十字社
義援金は郵便局・ゆうちょ銀行で受け付け、口座名義は「日本赤十字社 東北関東大震災義援金」、口座番号は「00140−8−507」。9月30日まで受け付けています
みなさま、どうぞお力を!




日本に元気を!


◇トラックバックおよびコメントについて◇


・一部カテゴリはトラックバックを許可していません
・言及またはリンクのないトラックバックは削除させていただきます
・トラックバック、コメントともに、内容によっては削除することがあります。削除基準は管理人の気分です

WOEPへメール

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ
Twitter

リンク
QRコード
QR
おすすめ
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ